Men's Health N°37

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Lecteurs, levez-vous !

Serez-vous à la hauteur du nouveau défi MH ?

En septembre 2010, Men’s Health vous mettait à l’épreuve : effectuer une série de cent pompes. Un challenge que beaucoup d’entre vous avaient relevé haut la main, bien aidés il est vrai par notre programme sur six semaines. Eh bien, pour démarrer 2012 sur les chapeaux de roue, c’est un autre défi que vous aurez à relever : vingt-cinq tractions sans vous arrêter? ! J’en vois certains qui se demandent déjà comment ils vont réussir à en faire une douzaine… Qu’ils se rassurent, c’est aussi mon cas. Mais une nouvelle fois, un programme d’entraînement sur sept semaines devrait vous aider à atteindre cet objectif.

Vingt-cinq tractions, cela doit être une formalité pour Georges St-Pierre, en couverture de ce numéro. Aujourd’hui au sommet du MMA (Mixed Martial Arts), le Québecois a su se fixer des objectifs de plus en plus élevés et a réussi dans sa discipline en se donnant les moyens d’y arriver, à force d’entraînement et de motivation. Les conseils qu’il prodigue dans ce numéro s’adressent à tous, et dépassent largement le cadre du sport.

Dans un tout autre style, Charles Pic, le nouvel espoir français de la F1, vous détaille sa préparation, avant d’aller redorer le blason tricolore au volant de sa nouvelle monoplace.

Ce mois-ci, vous apprendrez aussi à éviter la gueule de bois, ce qui devrait vous aider à passer le cap des fêtes de fin d’année sans encombre. Et pourquoi pas en charmante compagnie, si vous suivez les conseils de nos spécialistes en page 64.

Allez, je vous laisse dévorer tout cela, en espérant que les centaines de conseils que vous lirez au fil des pages de ce numéro vous seront utiles, et vous donne rendez-vous le mois prochain au même endroit, et sur Twitter ou Facebook d’ici là.

Santé? !

Sébastien Massaferro
Rédacteur en chef

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